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| 28-04-2016 |
| MENOPAUSIA |
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Es un período de transformaciones hormonales y emocionales y la alimentación debe ser la apropiada para esta nueva etapa |
| Se debe evitar el sobrepeso , los alimentos grasos , y realizar una dieta sana y variada, baja en colesterol, y rica en calcioy vitamina D. Suprimir los hábitos tóxicos ,:alcohol, tabaco.El ejercicio físico es importante .Se debe intentar caminar en espacios abiertos. |
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