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| 03-05-2017 |
| SEGUNDA TEMPORADA DEL TALLER NO DIETA |
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Esta abierta la inscripción para participar de esta propuesta que apunta a mejorar los hábitos de vida. |
El próximo 9 de mayo a las 14 comienza el taller “No Dieta” en el Centro Integrador Comunitario. La licenciada en psicología Mariana Seira y la licenciada en Nutrición Eugenia Sartorelli que desarrollan este proyecto participaron del segmento de la entrevista de Hora de Noticias para contar como será la versión 2017. Considerando que el año pasado iniciaron con el taller.
“El año pasado era un poco más expectante porque la gente no sabía de qué se trataba, inclusive hay algunos que todavía nos preguntan, por lo que les queremos contar que en el taller no solo trabajamos el tema de la alimentación, también hacemos hincapié en otros aspectos que tienen que ver con la vida saludable”, señaló Seira.
¿A qué se apunta?
SEIRA- Si bien vamos a trabajar el armado de un plan alimentario y cómo elaborar comida, también apuntamos a la actividad física, a cómo hacer las compras, a cómo organizarse.
SARTORELLI-Cómo trabajar las emociones, el stress, el descanso, que son puntos importantes dentro de la calidad de vida de una persona.
¿En qué se va a hacer hincapié este año?
SEIRA-En la disciplina para cambiar un hábito. No es fácil cambiar un hábito que no es saludable, porque en algunos casos los acompaña desde hace mucho tiempo. A lo mejor la persona solo quiere bajar de peso y nosotros vamos un poco más allá.
SARTORELLI-Nosotros no hacemos un abordaje desde el lado restrictivo, porque no hay que dejar de lado el placer y la alimentación genera placer. Y no se puede suprimir.
¿Cómo hacen aquellos a los que les gusta comer?
SARTORELLI-Es ahí donde radica la clave del aprendizaje, trabajando la moderación, la frecuencia y los alimentos que se consumen cada día.
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