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| 20-04-2017 |
| ¿SOS CURIOSO? |
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¿Por qué respirar profundamente nos calma?
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| No hay que ser un experto en yoga para utilizar la respiración para calmarnos.resulta que hay una pequeñísima porción de neuronas en el cerebro que mantiene el control sobre la forma en que estás respirando, y después trasmite esta información a otra parte del cerebro, responsable de tu estado de ánimo.A estas neuronas se les puso el pseudónimo de "el marcapasos para respirar. Pero la forma en que funcionaban era un misterio. Llegaron a la conclusión que la respiración se mantienen lenta porque esa zona del cerebro no recibe ninguna señal de pánico, y estas neuronas fueron llamadas neuronas pranayana, enn hhonor de los ejercicios respiratorios de yoga que ayudan a concentrarse. |
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