Al hablar de Arco Iris Vegetal hacemos referencia a los colores que nos recuerdan la importancia de realizar una alimentación variada, eligiendo frutas y hortalizas de todos los colores para incorporar todos los nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse sano.
AZUL - VIOLETA FRUTAS Y HORTALIZAS
Arándalos, grosella, mora frambuesa, ciruela, uvas negras, manzanas verdes y uvas verdes , vegetales de hoja verde claro, como la lechuga mantecosa.
Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.Cuidar el tracto urinario, preservar la memoria .Sumar acción antiinflamatoria .Mantener los vasos sanguíneos sanos.Propiciar un envejecimiento saludable
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